引起痛經(jīng)的原因有哪些？如何快速緩解和調(diào)理？女性朋友只要在月經(jīng)前做好準(zhǔn)備，就能有效緩解或預(yù)防痛經(jīng)。下面是黃石東方婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
引起痛經(jīng)的原因：
１，子宮內(nèi)膜前列腺素升高：女性的子宮過度收縮或者是收縮不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致子宮里面因?yàn)槿毖醵斐傻倪^氧化物及組胺等釋放，引起痛經(jīng)。
２，不良的生活習(xí)慣：女性喜歡吃辛辣刺激生冷的食物或長期的吸煙喝酒而造成血流不暢，引起痛經(jīng)。
３，工作壓力太大：也會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況。
緩解和調(diào)理痛經(jīng)的方法：
１，可以對腹部進(jìn)行熱敷或按摩來緩解疼痛。
２，在平時(shí)需要注意清淡飲食，避免辛辣刺激生冷的食物，特別是在月經(jīng)來潮前幾天一定要避免吃生冷的食物，同時(shí)需要保證腹部的溫暖。
３，需要注意放松心情，不要有過大的壓力。如有必要可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥進(jìn)行緩解。
上述就是
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